Osteoporose

Osteoporose is een aandoening waarbij de botten in ons lichaam zwakker en brozer worden. Dit kan het risico op botbreuken aanzienlijk verhogen, zelfs bij minimale belasting of valincidenten. Het is een veelvoorkomende aandoening bij oudere volwassenen, vooral bij vrouwen na de menopauze, maar het kan ook jongere mensen treffen.

Osteoporose ontstaat meestal doordat het lichaam te weinig botweefsel aanmaakt of te veel botweefsel verliest. De volgende factoren kunnen het risico op osteoporose vergroten:

1. Leeftijd: Het risico op osteoporose neemt toe naarmate we ouder worden. De behandeling voor 75-plussers gebeurt door een geriater, meestal via het geriatrisch dagziekenhuis.
2. Geslacht: Vrouwen lopen een hoger risico dan mannen, vooral na de menopauze.
3. Familiegeschiedenis: Als osteoporose voorkomt in de familie, is er een verhoogd risico.
4. Hormonale veranderingen: Hormonale veranderingen tijdens de menopauze kunnen het risico vergroten.
5. Levensstijl: Onvoldoende lichaamsbeweging, een calcium- en vitamine D-tekort, roken en overmatig alcoholgebruik kunnen bijdragen aan osteoporose.

Osteoporose wordt vaak "de stille ziekte" genoemd omdat het meestal geen symptomen veroorzaakt in de vroege stadia. Naarmate de aandoening vordert, kunnen botpijn, rugpijn, verlies van lengte en een toegenomen risico op botbreuken optreden.

Een botdichtheidstest, ook wel DXA-scan genoemd, wordt gebruikt om de diagnose van osteoporose te stellen. Behandelingen omvatten medicijnen die de botdichtheid helpen behouden en de kans op fracturen verminderen, evenals aanpassingen in levensstijl zoals lichaamsbeweging, voldoende calcium- en vitamine D-inname en het vermijden van risicofactoren.

Het is mogelijk om het risico op osteoporose te verminderen door een gezonde levensstijl te handhaven, voldoende calcium- en vitamine D-rijk voedsel te consumeren, regelmatig te bewegen en slechte gewoontes zoals roken en overmatig alcoholgebruik te vermijden.

Als je je zorgen maakt over osteoporose of denkt dat je risico loopt, is het raadzaam om een afspraak te maken met een arts. Vroegtijdige diagnose en preventieve maatregelen kunnen helpen om de gezondheid van je botten te behouden.