Snurken is een veelvoorkomend probleem waarbij tijdens de slaap een vibrerend geluid wordt geproduceerd als gevolg van een vernauwing in de luchtweg. Het geluid wordt veroorzaakt door de trilling van zacht weefsel, zoals het gehemelte en de huig, terwijl lucht erdoorheen stroomt.
Snurken kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:
Snurken kan vervelend zijn voor de snurker zelf, maar ook voor de partner of huisgenoten die het geluid kunnen horen. Het kan leiden tot vermoeidheid, slaperigheid overdag en verstoring van de slaapkwaliteit.
Gelukkig zijn er verschillende maatregelen die kunnen helpen bij het verminderen of voorkomen van snurken. Dit kan onder meer het aanpassen van slaaphouding, gewichtsverlies, het vermijden van alcohol en slaapmiddelen, en het gebruik van speciale snurkbeugels of neusstrips om de luchtwegen open te houden, omvatten.
Als snurken ernstige problemen veroorzaakt of gepaard gaat met andere symptomen, zoals ademhalingsstilstand tijdens de slaap, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Een NKO-arts kan de onderliggende oorzaak van het snurken evalueren en indien nodig een passende behandeling aanbevelen.